Paarberatung

Paarberatung:

Als Paarberater nach Jesper Juuls Ansatz in Berlin biete ich Unterstützung für Paare an, die ihre Beziehung stärken und harmonische Bindungen aufbauen möchten. Mein Fokus  in der Paarberatung liegt darauf, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der beide Partner frei sprechen können.

In der Paarberatung geht es darum, wieder neu beieinander anzukommen. Ich bitte das Paar, miteinander über die Themen zu sprechen, die ihnen am meisten unter den Nägeln brennen. Ich unterstütze, indem ich Gehörtes wiederhole, wenn ich den Eindruck habe, es wurde nicht richtig gewürdigt. Oder indem ich mitteile, wie es mir mit dem geht, was gerade geäußert wurde. Das entschleunigt den Prozess, der zuhause sonst so oft eskaliert ist und zielt darauf ab, das eigene Verhalten besser kennen zu lernen.

Ich konzentriere mich darauf, die Kommunikation zwischen den Partnern zu verbessern und ihre Bedürfnisse besser zu verstehen. Ich höre aufmerksam zu, um Konflikte und wiederkehrende Muster zu erkennen und gemeinsam mit dem Paar Lösungswege zu entwickeln.

Die Arbeitsweise von Jesper Juul betont die Bedeutung von gegenseitigem Respekt und Verständnis. Ich ermutige das Paar, ihre eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu reflektieren und unterstütze sie dabei, neue Wege zu finden, um miteinander in Beziehung zu treten.

Als Paarberater ist es mein Ziel, das Paar zu befähigen, Konflikte konstruktiv anzugehen und eine tiefere Verbindung aufzubauen. Ich glaube daran, dass jede Beziehung einzigartig ist und individuelle Lösungen erfordert, die zu einer positiven Veränderung und einem erfüllten Zusammenleben führen.

Sie befinden sich in Ihrer Beziehung in der Sackgasse, gibt es Streit? Besuchen Sie eine Paarberatung Berlin, um Ihre Kommunikation zu verbessern. Wenn Sie als Paar Unterstützung suchen und nach einer einfühlsamen Paarberatung in Berlin Ausschau halten, bin ich gerne bereit, Sie auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen an einer stärkeren und liebevolleren Partnerschaft zu arbeiten.

Eine gute Alternative zu einer Paarberatung ist die tägliche Anwendung des Buches: „Wenn es verletzt, ist es keine Liebe“ von Chuck Spezzano. Ich hab meins in einem Antiquariat für 4 Euro erstanden und geb es nicht mehr her…

Trennung und Scheidung:

Trennung und Scheidung sind für Familien eine schwierige Zeit. Als Familienberater stehe ich Ihnen zur Seite und helfe Ihnen, diesen Übergang zu bewältigen. Wir konzentrieren uns  auch darauf, die Bedürfnisse der Kinder zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu unterstützen.

Als Berater für Trennung und Scheidung stehe ich Menschen einfühlsam zur Seite, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden. Trennungen und Scheidungen können schmerzhaft sein und viele emotionale Herausforderungen mit sich bringen. Mein Ziel ist es, meinen Klienten durch diesen Prozess zu begleiten und Unterstützung zu bieten, um den Übergang so sanft wie möglich zu gestalten.

In meiner Beratung lege ich besonderen Wert auf Empathie und Verständnis. Ich höre aufmerksam zu und respektiere die individuellen Gefühle und Bedürfnisse meiner Klienten. Ich ermutige dazu, die eigenen Emotionen anzunehmen und sie konstruktiv zu verarbeiten.

Jesper Juuls Arbeitsweise betont die Wichtigkeit der Selbstverantwortung und der Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen. Während des Beratungsprozesses unterstütze ich meine Klienten dabei, die Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.

Die Beratung zur Trennung und Scheidung soll nicht nur den Schmerz lindern, sondern auch dazu beitragen, dass die Betroffenen gestärkt aus dieser Phase hervorgehen. Ich helfe meinen Klienten, einen neuen Weg für sich zu finden und positive Veränderungen in ihrem Leben zu fördern.

Wenn Sie sich in einer Trennung oder Scheidung befinden und nach professioneller Begleitung suchen, bin ich als einfühlsamer Berater in Berlin gerne bereit, Ihnen bei diesem herausfordernden Prozess beizustehen und gemeinsam nach einem positiven Neuanfang zu suchen.

Die 10 Gebote guter Kommunikation in der Partnerschaft

1. Sprich von Dir, nicht vom Anderen: Vermeide Sätze wie: „Du kommst ja nicht damit klar, wenn ich…“ – sie erzeugen Widerstand, da sie meist als Unterstellung rüberkommen. Stattdessen sag lieber: „Ich würde gern dies und das tun, befürchte aber, dass Du das nicht möchtest.“
2. Sprich von Dir, nicht im „Wir“: Das „Wir“ verallgemeinert und verwäscht, was Du eigentlich sagen willst. Zusätzlich kann es passieren, dass Deine Partnerin Deine Aussagen als Unterstellung empfindet. „Ich“ zu sagen, hat eine viel stärkere Kraft: „ich mag“ oder „ich mag nicht“. „Ich“ ist auch viel stärker als das „man“, welches die Aussagen gleich auf die ganze Menschheit bezieht.
3. Speak from the heart, not from the mind: Endlose Argumentationen mit sachlichen Argumenten ermüden, anstatt zu vereinen. Jeder hat nun mal seine Meinung über alles und die meisten Menschen überzeugen lieber, anstatt überzeugt zu werden. Von Herzen sprechen bedeutet, die eigenen Gefühle auszudrücken, z.B. „mir macht es Angst, wenn von Krieg gesprochen wird“ anstatt das Für und Wider von Kriegen zu debattieren.
4. Gefühle sind immer richtig: Rede Deiner Partnerin nicht ihre Gefühle klein. Wenn ich sage, ich fühle mich einsam, ist das meine Wahrheit und will nicht darüber diskutieren. Aufpassen muss man jedoch bei Sätzen wie: „Ich hab das Gefühl, Du meinst das nicht ernst“ – das ist kein Gefühl, sondern ein Eindruck. Bitte Gefühle und andere Aussagen nicht vermischen, sonst bekommen absurde Bemerkungen wie „Ich hab das Gefühl, Du spinnst“ auf einmal eine unverdiente Legitimation.
5. Vermeide Vorwürfe: Sie verletzen nur unnötig. Sprich lieber über Deine Verletzung, z.B.: „Als Du Dich abfällig über meine Frisur geäußert hast, hat mich das verletzt“.
6. Sei Dir stets bewusst, dass Dein Partner sich größte Mühe gibt, sich optimal zu verhalten: Was Ihr jeweils für optimal haltet, ist sicher unterschiedlich, trotzdem gib Deinem Partner soviel Wertschätzung für seine Bemühungen, wie Du es Dir auch von ihm wünscht.
7. Wenn Du einen Fehler machst, gib ihn unbedingt zu: Im besten Fall verwandelt er sich dadurch in eine Stärkung Eurer Beziehung. Sagst Du z.B. „es tut mir leid, dass ich schon wieder so laut geworden bin“, machst Du klar, dass Du es gemerkt hast und dass Du weißt, dass Deine Partnerin sich gestört fühlt.
8. Nimm Bezug darauf, was Dein Partner gesagt hat: Dadurch redet Ihr nicht aneinander vorbei. Denn wenn jeder nur über sich redet und die Aussagen des Anderen ignoriert, gibt es keinen Dialog, sondern zwei Monologe. Versucht, Euch selbst und Eure eigenen Redebeiträge im Auge zu behalten – Wie viele der Sätze haben sich mit dem befasst, was Ihr vom Partner gehört habt im Vergleich zu Euren eigenen Anliegen? Wenn es 10:90 oder sogar 0:100 sein sollte, versucht ausgeglichener zu kommunizieren.
9. Versuch’s mal mit Fragen: „Was hältst Du eigentlich davon, dass ich zurzeit so lange arbeite?“ oder „wünscht Du Dir, ich würde anders mit den Kindern umgehen?“ Wer Sorge hat, damit schlafende Hunde zu wecken, sollte das am Besten gleich mit ausdrücken, z.B.: „ich will keine Probleme machen, wo keine sind, aber kann es sein, dass…“ Besser den schlafenden Hund gleich wecken, bevor die Probleme übergroß geworden sind.
10. Macht Euch Eure eigenen Regeln: Habt Spaß daran, sie auszudenken, auszuhandeln, einzuhalten und manchmal zu brechen.

 

 

 

Kontakt, Kosten und Räume

Martin Regener

info@erlebnis-beratung.org

015205493627

Die Beratungen kosten 100 Euro pro Stunde. Ich bitte um Barzahlung oder Überweisung nach dem Termin. In begründeten Fällen sind verringerte Stundensätze möglich. Ebenso können Sie durch freiwillig erhöhte Beiträge anderen Menschen vergünstigte Konditionen ermöglichen. Ich informiere dann hier über den Status. 

Ich bitte bei Terminänderungen / -absagen um Information mindestens 48h vorab. Ansonsten berechne ich 50% des vereinbarten Honorars. Bei Information erst am Tag des Termins oder bei Nichterscheinen berechne ich 100%. 

Die Gespräche finden in Berlin/Zehlendorf-Mitte in terminweise angemieteten Räumen (zusätzlich € 30.- für 1,5h), online  oder bei Ihnen zuhause (zusätzlich € 20.- Fahrtpauschale, bei weiten Strecken auch mehr) statt. Counseling can be done in English as well.